精神分裂症如何自我调节情绪_常见的精神分裂症有哪些症状_9号健康网

精神分裂症如何自我调节情绪_常见的精神分裂症有哪些症状

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2017/9/11 14:42:09来源：本站原创作者：9号小编人气：7

精神分裂症的发病群体为青壮年，20～30岁发病者约占1/2.幼儿症状不典型,不易确诊。精神分裂症是一种心理疾病,是一种持续、慢性的重大精心理病。那么精神分裂症如何自我调节情绪？常见的精神分裂症有哪些症状？

精神分裂症如何自我调节情绪

1、避免刺激

精神分裂患者不管是受到或者没有受到过刺激，都要避免他们受到惊吓和刺激，只有这样他们的心里还是缓和平静的，才不会爆发精神分裂，还会像正常人一样，这就需要我们倍加爱护。

2、忌居室不安静

喧闹、嘈杂的居住环境只会使患者病情加重。因此，患者得病后，家属应给以同情，为其安排安静舒适的环境，或将患者送往幽静的农村进行治疗，以期缩短疗程。

3、饮食调理

精神分裂患者在饮食上也要进行一些改善和调整，比如患者不能多吃辛辣刺激的事物，抽烟喝酒也要禁止等等。不能暴饮暴食，饮食要清淡影响，要多吃水果。

4、需找他人的帮助

精神分裂症患者需要进行自我的调理之外，家人也要多帮助患者。比如说要支持和鼓励患者，多跟患者进行心理沟通和交流，为患者的康复创造一个和谐的环境。

精神分裂症患者要养成一个好的生活习惯，合理的安排自己的作息时间，保证自己有充足的休息时间。

常见的精神分裂症有哪些症状

1.妄想

大部分患者在病变早期以敏感多疑为首发症状，以后逐步发展为妄想。妄想是在不知不觉中发展而成，表现为原发性妄想，主要包括关系妄想、被害妄想、疑病妄想、嫉妒妄想和影响妄想。当患者出现关系妄想时，总会觉得周围一切事物都与自己相关，都会对自己产生针对性，包括他人一句无心的话或一个眼神；出现被害妄想时，患者总感觉会有人对自己进行伤害，包括自己的亲人、邻居和同事，甚至会对陌生人产生怀疑，导致患者会出现伤人行为；

2.幻觉

可在妄想形成前后出现，也可与妄想同时存在。本病以持续性言语性幻听最常见，即患者常听见对自身不利的言语。除此之外，患者还可出现幻视（如复杂的情景性场面）、幻嗅（热闻到一些难闻气味）、幻触（感到皮肤有蚁走感、虫爬感、针刺感等异常感）、幻味（感到食物有特殊味道而拒食）等。

3.其他症状

患者还可出现行为异常、情感不稳定等表现，但程度均较轻。

精神分别症的病因

1、体质因素

精神分裂症的病因与体质、神经类型有很大关联。临床发现精神分裂症多发生于内向型、弱而不均衡型或弱型+艺术型，或瘦长型，这就是所谓的分裂性气质。另一个导致精神分裂症的重要因素是病前个性特征，包括孤僻、敏感、害羞、好幻想、逻辑性思维差等。这些个性特征导致的精神分裂症人数占精神分裂症患者总数的一半多。此外，在母孕期受到病毒感染的胎儿，其成年后发生精神分裂的几率比正常的明显偏高；患有某些躯体疾病和代谢障碍也可以引起大脑功能紊乱。

2、生理原因

多巴胺假说，是最被广泛接受的精神分裂症的病因假说。抗精神分裂症药物对多巴胺（DA）神经递质的作用得以改善精神病症状支持这一假说。

3、精神刺激

刺激性生活事件在疾病发生中究竟起了些什么作用，有的学者认为刺激性生活事件触发具备精神病患病素质者的症状并使其出现得更为明朗，这也是精神分裂症的病因之一。

4、遗传因素

较多的证据表明精神分裂症的病因与遗传有关。而且血缘越亲，潜在罹发率越高。根据最新统计数据表明，精神分裂症的家族成员精神病的患病率为2.6%-16.4%，而一般人群是0.6%。亲缘关系愈近，患病率愈高；两个精神分裂症患者结婚所生养的子女，患病率高达68.1%。

5、环境因素

通常在生命早期发生的一些环境因素似乎增加了患精神病的危险。这些精神分裂症的病因因素包括母体严重营养不良、妊娠期内的病毒感染和围产期的脑损伤等。精神分裂症病人没有明显原因而缓慢起病，开始时仅见对四周事物缺乏爱好，常离群索居，沉默寡言，以后症状日益明显因而出现个人生活懒散、行为怪异、痴笑、暴怒等情况，而躯体方面的检查往往是正常的。

精神分裂症的高发人群

1、有循环性格的人

有时情绪格外高涨，对人格外热情；有时爱好和热情均烟消云散，只有、乏味和孤独。这两种迥然不同的性格经常交替出现，故称为循环性格。